Actividades de montaña para realizar en familia
Las montañas son lugares que permiten realizar una gran cantidad de deportes y actividades. Así como hay ciertos deportes extremos aptos para personas con experiencia, también hay otras que son posibles de realizar en familia o con amigos y pasar un momento de diversión en conexión con la naturaleza.
La aventura en la montaña es una de las mejores excusas para desconectarnos de la vida cotidiana en la ciudad, realizar deporte, aprender cosas nuevas sobre la naturaleza y sobre todo fortalecer la relación de familia conviviendo unos días fuera de casa.
Existen una amplia variedad de actividades y juegos creativos que son seguros para toda la familia de montañistas.
Acampar al aire libre
Existen diferentes áreas naturales en toda la República Mexicana que están autorizadas para realizar camping seguro con familia o amigos. Brindándote inigualables paisajes naturales y momentos inolvidables con tus acompañantes.
¿Qué equipo necesito para acampar en la montaña?
Una de nuestras recomendaciones es realizar previamente un listado de todas las cosas que se ocupan para el camping familiar y evitar que olvidemos cosas esenciales para la seguridad de esta actividad.
Debemos tomar en cuenta dos categorías fundamentales para clasificar el equipo necesario de nuestra estancia, por un lado están los artículos indispensables y por otro los elementos complementarios que podrás o no necesitar en tu camping.
- Casa de campaña. Este es un elemento esencial para realizar camping, pues es el lugar donde pasarán la noche. Siempre debemos tomar en cuenta la cantidad de personas que dormirán así, para contemplar cuántas casa de campaña se necesitarán durante el viaje. Existen modelos de casas de campaña muy prácticas y fáciles de armar que se logran adaptar a cualquier tipo de clima.
- Sleeping Bag. Es otro elemento básico para nuestro camping. La característica principal para elegir el mejor modelo de sleeping bag que sea adecuado para tu aventura, será la temperatura de la montaña donde acamparemos.
Para conseguir una mayor comodidad a la hora de dormir, es recomendable llevar también colchones inflables que podrás colocar dentro de tu casa de campaña, acompañado de un par de almohadas que te permitirán despertar con mayor energía para disfrutar al máximo el día.
Otro equipo fundamental para una aventura armónica en familia, es llevar ropa cómoda que te permita la movilidad que necesitas para hacer actividades y juegos de montaña. Además de llevar abundante comida y bebida para mantenerse hidratados.
Por otro lado, se encuentran los artículos de higiene personal, artículos de salud como medicamentos que básicos por si sucede algún ligero accidente.
Y no debemos olvidar en nuestra lista algunos artículos complementarios como linternas, repelente para moscos, protector solar y algún dispositivo con cámara que nos permita llevarnos a nuestra casa algunos recuerdos plasmados en fotografías.
Escalar en familia
Escalar las montañas es un deporte estupendo para tonificar nuestro músculos, incrementar nuestro fuerza corporal y mejorar nuestro equilibrio.
Es importante recordar que hay diferentes grados de dificultad dependiendo la montaña que se desea escalar. Existen rutas sencillas y aptas para toda la familia, donde pueden escalar tanto niños como adultos.
¿Es recomendable escalar en familia?
Sí es recomendable escalar montañas en familia, siempre y cuando se toman rutas y lugares aptos para todos los integrantes, siguiendo sus respectivas normas de seguridad y planificando actividades dirigidas a todas las edades.
Hay diferentes aspectos que debemos tomar en cuenta a la hora de planificar escalar las montañas en familia, enfocados en temas de seguridad y diversión para todos.
- Visitar lugares de media y baja montaña. Dependiendo las edades que tengan los integrantes de la familia, será en nivel de montaña más adecuado para escalar en familia. Ningún lugar de alta montaña es recomendable para esta actividad.
- Realiza tu itinerario acorde a la montaña que visitarás, midiendo distancias y desniveles que podrás encontrar en el camino. Añade un amplio margen de tiempo para paradas y descansos.
- Selecciona lugares montañosos interesantes para toda la familia. Hay diferentes rutas donde podrás encontrar vegetación, animales y leyendas para todos.
Juegos de montaña
Existe una gran cantidad de juegos de montaña que son perfectos para que todos los miembros de la familia aprendan sobre elementos de la naturaleza y sobre todo el trabajo en equipo, pues muchos de ellos ayudan a estimular la creatividad e imaginación.
Volar un papalote en la montaña
Volar una papalote es una de las actividades más comunes en espacios al aire libre, sin embargo, siempre hay que saber ciertas reglas de seguridad para evitar riesgos o accidentes.
Es recomendable estar en constante chequeo del clima, pues si llueve o hay muy poco viento, será casi imposible lograr volar el papalote.
Construir un tipi en la montaña
Otra de las actividades de montaña comunes de realizar entre familia y amigos, es construir una pequeña cabaña o bien, un tipi donde podrán meterse a comer o contar historias, y lo mejor, pasar un buen rato estimulando la creatividad de todos para crearlo.
Todos los materiales que se necesitan son simples de encontrar en la naturaleza. Deberán recolectar algunas ramas que encuentren el el suelo para armar la estructura y una manta para crear un inigualable tipi indio, podrán adornar con hojas secas que se encuentren alrededor.
Ciclismo familiar en la montaña
Realizar bicicleta en la montaña tiene grandes beneficios, pues es una actividad que nos permite tonificar nuestros músculos y al mismo tiempo observar todos los paisajes que nos regala la naturaleza.
Esta actividad en la montaña requiere de cierta condición física, sin embargo, moderando la intensidad del ciclismo, es como será apta para todos los miembros de la familia y amigos.
Además, es recomendable andar con mucho cuidado y realizarlo en las zonas señaladas específicamente para ciclismo, pues en la montaña podríamos encontrarnos con zonas rocosas y esto podría ocasionar ligeros accidentes si andamos en bicicleta bruscamente.
Precauciones al realizar ciclismo en la montaña
Por lo general, en todas las montañas autorizadas para realizar actividades de montaña, existen sencillas rutas para realizar ciclismo de una manera segura.
Si tienes planeado disfrutar un paseo en bicicleta por la montaña, debes tomar en cuenta las precauciones necesarias para evitar accidentes. Es recomendable utilizar equipo básico de seguridad como cascos, rodilleras y guantes que te permitan un mejor desarrollo de esta actividad.
CONCLUSIÓN
Como ves, ir a la montaña y realizar diferentes actividades en familia, trae consigo grandes beneficios que sólo los lograrás conviviendo directamente con la naturaleza y con tu familia y amigos de una manera sana y divertida.
Debes estar siempre muy atento del entorno natural y evitar divisiones del grupo que contraigan consecuencias negativas en tus actividades familiares.
Como bien hemos mencionado, hay rutas autorizadas y adaptadas para la convivencia familiar en la montaña, es fundamental siempre seguir los señalamientos de cada área y arraigarse a las normas de seguridad establecidas.
Ir a acampar, jugar en medio de la naturaleza, realizar ciclismo en la montaña o escalar, son algunas de las actividades al aire libre que todos disfrutarán y les permitirá desarrollar distintas habilidades en convivencia familiar.
